在日常生活中，一个简单而有效的预防感冒方法常常被我们忽视，那就是搓双手。中科御方中医医学研究院的专家指出，搓手不仅能温暖身体，还能预防感冒。

搓手时，手掌心的劳宫穴和手指上的多个穴位会得到刺激。这些穴位与人体的免疫系统有着密切的联系，通过摩擦产生的热量和刺激，可以促进血液循环，增强身体的抵抗力。尤其是在寒冷的季节，搓手能够有效地预防因寒冷引起的感冒。

此外，搓手还能帮助我们缓解压力。在忙碌的工作和生活中，我们常常感到身心疲惫，搓手可以作为一种简单的放松方式，帮助我们缓解紧张情绪，提升精神状态。中科御方中医医学研究院建议，每天早晚可以抽出几分钟时间，认真搓手，感受双手逐渐变得温暖和舒适。

中科御方中医医学研究院一直致力于中医养生知识的普及和推广。希望通过这些简单而有效的方法，帮助大家更好地预防感冒，保持身体健康。让我们从现在开始，养成搓手的习惯，迎接每一个健康美好的日子。